کی می‌توان پس از جراحی تنگی کانال نخاع پیاده‌روی عادی کرد؟

احتمالاً درد پهلو و پا سه ماه پس از عمل مربوط به التهاب یا تحریک عصبی پس از جراحی یا ضعف و بی‌تحرکی عضلانی (کاهش آمادگی) است. در بیشتر موارد این مشکلات با فعالیت تدریجی و برنامه بازتوانی بهبود می‌یابد؛ لازم است تغییرات ناگهانی در میزان راه‌رفتن انجام نشود و طبق توصیه پزشک پیش بروید.
«راهکارهای عملی:»
1 پیاده‌روی را به‌صورت تدریجی افزایش دهید: هربار ۵ دقیقه اضافه در هر هفته تا وقتی درد شدید ایجاد نشود.
2 برنامه روزانه ۲۰ دقیقه را حفظ کنید؛ از فعالیت‌های پرارتعاش مثل موتورسواری خودداری کنید.
3 کمپرس گرم برای عضلات سفت و کمپرس سرد برای درد شدید و ورم (هرکدام ۱۵–۲۰ دقیقه) استفاده کنید؛ داروهای مسکن را طبق تجویز مصرف کنید.
4 ارجاع به فیزیوتراپی برای تمرینات تقویتی کمر و آموزش راه‌رفتن ایمن و اصلاح وضعیت.
«علائم هشدار:»
1 بی‌اختیاری ادرار یا مدفوع یا بی‌حسی در ناحیه نشیمنگاه.
2 ضعف ناگهانی یا ناتوانی در راه‌رفتن که قبلاً نداشت.
3 درد بسیار شدید ناگهانی، تب یا ترشح/قرمزی اطراف محل برش.
«تخصص پیشنهادی:» جراح مغز و اعصاب