خوردن هر روز تخم مرغ برای کودک ضرر داره؟

تخممرغ یکی از مواد غذایی مفید است که سرشار از پروتئین باکیفیت، ویتامین‌ها و مواد معدنی است.
در مورد مصرف روزانه تخممرغ برای کودکان، تحقیقات نشان داده است که تخممرغ به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل برای بیشتر کودکان مشکلی ایجاد نمی‌کند، مگر اینکه کودک دچار حساسیت به تخممرغ باشد.
برای کبد، تخممرغ به دلیل داشتن کلسترول بالا در گذشته مورد توجه بود، اما تحقیقات اخیر نشان داده است که مصرف معمولی تخممرغ تاثیر ناچیزی بر سطح کلسترول خون یا خطر بیماری‌های کبدی دارد.
با این حال، توصیه می‌شود که تنوع در رژیم غذایی کودک حفظ شود و منابع مختلف پروتئین و سایر مواد مغذی در نظر گرفته شود تا اطمینان حاصل شود که کودک تمام مواد مورد نیاز خود را برای رشد دریافت می‌کند.