بنده با معاینه پزشک داخلی و فوق تخصص گوارش به رفلاکس معده و اسپاسم خفیف مری خود پی بردم رفلاکس با دارو درمان شده اما اسپاسم خفیف همچنان باقی است درمان غیر دارویی اسپاسم خفیف مری چیست ؟
2
سلام، کنترل استری و رهایت رژیم غذایی کمک کننده است
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
درمان غیر دارویی اسپاسم خفیف مری شامل تغییرات سبک زندگی و استفاده از روشهای خانگی و طبیعی است. بهبود وضعیت تغذیهای با اجتناب از غذاهای حاوی کافئین، چرب یا تند که میتوانند باعث تحریک مری شوند، اولین گام است. افزایش مصرف فیبر و آب کافی، کمک به بهبود حرکت دستگاه گوارش و کاهش فشار به مری میکند. تمرینات تنفسی عمیق و آرامشبخش، مانند مدیتیشن یا یوگا، میتواند به تسکین تنش عضلانی در ناحیه مری کمک کند. استفاده از کمپرس گرم بر روی شکم بالا نیز میتواند به شل شدن عضلات مری و کاهش اسپاسم کمک کند. در نهایت، تنظیم الگوهای خواب و کاهش استرس روزانه نیز میتواند در بهبود این شرایط موثر باشد.
