کاهش روزهای پریودی؛ آیا طبیعی است؟

احتمالاً کاهش طول خونریزی شما ناشی از نوسان هورمونی یا تغییر وزن است.
در بیشتر موارد یک یا دو چرخه با چنین تغییراتی طبیعی است و نیاز به نگرانی فوری نیست، اما در صورت تداوم یا بروز علائم هشدار باید بررسی شود.
راهکارهای عملی:
- از همین ماه چرخه را ثبت کن: روز شروع، روز پایان و روزهای لکه‌بینی.
- خواب منظم و کاهش استرس با تنفس عمیق و پیاده‌روی ملایم روزانه.
- وزنت را کنترل کن؛ کاهش یا افزایش سریع وزن را پیگیری کن.
- از مصرف خودسرانه داروها یا مکمل‌های هورمونی خودداری کن و هر دارویی که استفاده می‌کنی یادداشت کن.
علائم هشدار:
- خونریزی خیلی شدید یا تداوم خونریزی که موجب ضعف یا سرگیجه شود.
- درد شکمی شدید یا تب بالا.
- قطع قاعدگی بیش از سه ماه یا لکه‌بینی مداوم و نگران‌کننده.
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان