باسلام هفته ۳۰ بارداری هستم ویار شله زرد دارم روزانه چه مقدار میتونم شله زرد بخورم؟ هر روز اندازه ی دوتا کاسه ماست خوری مجاز است یا خیر؟
17 تیر 1404
پاسخ پزشکان
0
2 کاسه در روز بهصورت مداوم توصیه نمیشود به دلیل: قند بالا که می تواند ریسک دیابت بارداری را افزایش دهد و نیز برنج زیاد که باعث افزایش کالری و اضافهوزن می گردد مقدار را به نصف یا 1 کاسه در روز کاهش دهید، از شیرینکننده کمتر استفاده کنید، همراه با دارچین و مغزها (در حد مجاز) مصرف شود برای ارزش غذایی بیشتر
مصرف شله زرد در دوران بارداری میتواند به میزان متعادل مفید باشد، به شرطی که در حد اعتدال مصرف شود. شله زرد حاوی مواد مغذی مانند کربوهیدراتها، ویتامینها و مقداری پروتئین است اما باید توجه داشت که این دسر به دلیل داشتن شکر و چربی بالا ممکن است در صورت مصرف زیاد به افزایش وزن غیرمنطقی و سایر مشکلات بارداری منجر شود. از نظر تغذیهای، مصرف روزانه دو کاسه ماستخوری شله زرد ممکن است بیش از حد توصیه شده باشد، بهخصوص اگر سایر جنبههای رژیم غذایی کمتر به تعادل باشد. توصیه میشود مصرف شله زرد را به یک کاسه کوچک در هفته محدود نمایید و حتماً با پزشک یا متخصص تغذیه خود برای دریافت راهنمایی دقیقتر مشورت کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
