مصرف شله زرد در بارداری چه مقدار مجاز است؟

باسلام هفته ۳۰ بارداری هستم ویار شله زرد دارم روزانه چه مقدار میتونم شله زرد بخورم؟ هر روز اندازه ی دوتا کاسه ماست خوری مجاز است یا خیر؟

0

۲ کاسه در روز بهصورت مداوم توصیه نمیشود به دلیل:قند بالا که می تواند ریسک دیابت بارداری را افزایش دهد و نیز برنج زیاد که باعث افزایش کالری و اضافهوزن می گردد مقدار را به نصف یا ۱ کاسه در روز کاهش دهید، از شیرینکننده کمتر استفاده کنید، همراه با دارچین و مغزها (در حد مجاز) مصرف شود برای ارزش غذایی بیشتر

دکتر بهروز رسایی

دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانیعضو انجمن مطالعات چاقی بریتانیا

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

مصرف شله زرد در دوران بارداری می‌تواند به میزان متعادل مفید باشد، به شرطی که در حد اعتدال مصرف شود. شله زرد حاوی مواد مغذی مانند کربوهیدرات‌ها، ویتامین‌ها و مقداری پروتئین است اما باید توجه داشت که این دسر به دلیل داشتن شکر و چربی بالا ممکن است در صورت مصرف زیاد به افزایش وزن غیرمنطقی و سایر مشکلات بارداری منجر شود. از نظر تغذیه‌ای، مصرف روزانه دو کاسه ماست‌خوری شله زرد ممکن است بیش از حد توصیه شده باشد، به‌خصوص اگر سایر جنبه‌های رژیم غذایی کمتر به تعادل باشد. توصیه می‌شود مصرف شله زرد را به یک کاسه کوچک در هفته محدود نمایید و حتماً با پزشک یا متخصص تغذیه خود برای دریافت راهنمایی دقیق‌تر مشورت کنید.