آیا درمان پوکی استخوان با ورزش کنترل میشود؟

آیا بدون استفاده سینوپار میتوان پوکی استخوان را کنترل کرد؟ مثلا آفتاب گرفتن ورزش منظم

0

سلام صرفا با ورزش و مصرف ویتامین دی پوکی استخوان درمان نمی شود

دکتر پگاه بیکدلی

متخصص بیماری های داخلی
دکتر پگاه بیکدلی
0

برای ارائه یک مشاوره درست و مطمئن ،نیاز هست شرایط شما بطور کامل از نزدیک بررسی بشه و بدون معاینه دقیق ،امکان تشخیص درست و پیشنهاد درمان مناسب وجود ندارد و ممکن است به سلامتی شما آسیب برساند.

دکتر سام بمانی

متخصص جراحی استخوان و مفاصل ( ارتوپد )
دکتر سام بمانی
0

سلام و وقت بخیر باید سنجش تراکم استخوان انجام بدید و ببینید پوکی استخوانتون در چه مرحله ای قرار داره . مصرف کلسیم و ویتامین د نقش اساسی در درمان پوکی استخوان و جلوگیری از پوکی استخوان دارد . ورزش منظم و اصولی میتونه موثر باشه . اما اول از همه باید توسط متخصص ارتوپد معاینه و بررسی های لازم صورت گیرد و طبق تجویز پزشک پیش بروید شاید نیاز به دارو باشد و صرفا با انجام اقدامات سطحی نشه از پوکی استخوان جلوگیری کرد . با آرزوی سلامتی برای شما .

دکتر علی اصغر برزو

جراح و متخصص ارتوپدی
دکتر علی اصغر برزو
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

بله، ورزش منظم و کافی می‌تواند به طور مؤثری در کنترل و پیشگیری از پوکی استخوان کمک کند. ورزش‌هایی مانند پیاده‌روی، دویدن، یوگا و تقویت عضلات می‌تواند به تقویت استخوان‌ها و افزایش تراکم استخوانی کمک کنند، که این امر خطر شکستگی‌های ناشی از پوکی استخوان را کاهش می‌دهد. علاوه بر این، قرار گرفتن در معرض نور آفتاب متعادل به منظور تامین ویتامین D که برای جذب کلسیم ضروری است، نیز می‌تواند به سلامت استخوان‌ها کمک کنند. با این حال، برای افرادی که از پوکی استخوان شدید رنج می‌برند یا خطر بالایی برای شکستگی دارند، ممکن است نیاز به درمان‌های دارویی مانند سینوپار و دیگر داروهای تجویزی برای حفظ تراکم استخوان و ممانعت از شکستگی‌های استخوانی باشد. همیشه مهم است که قبل از شروع هر نوع برنامه ورزشی جدید یا تغییری در درمان، با پزشک متخصص مشورت کنید.