فعالیت بدنی بعد از عمل بینی؛ چه زمانی شروع کنم؟

احتمالاً در ۴۰ روزگی پس از رینوپلاستی هنوز تورم و حساسیت باقیمانده وجود دارد و در بیشتر موارد باید از فعالیت‌های شدید تا تثبیت کامل ساختار بینی پرهیز کرد تا نتیجه جراحی حفظ شود؛ نگران نباشید.
راهکارهای عملی:
1 مطالعه: می‌توانید مطالعه کنید ولی از خم کردن سر برای مدت‌های طولانی خودداری کنید؛ هر ۳۰–۴۵ دقیقه یک بار بلند شوید و سر را صاف نگه دارید.
2 دویدن: دویدن و ورزش هوازی شدید تا حداقل ۶ هفته (گاهی تا ۸ هفته طبق نظر جراح) توصیه نمی‌شود؛ پیاده‌روی آرام بلامانع است.
3 خم شدن: از خم‌شدن طولانی و برداشتن اجسام سنگین خودداری کنید؛ هنگام نیاز، از زانوها خم شوید و سر را پایین نگه ندارید.
4 مراقبت‌های عمومی: از ضربه و فشار به بینی محافظت کنید، دستورالعمل دارویی و پانسمان را ادامه دهید و هنگام خواب سر را با زاویه کمی بالا نگه دارید.
علائم هشدار:
1 خونریزی مکرر یا شدید که بند نمی‌آید
2 تب بالای ۳۸ درجه یا ترشح بدبو/چرکی از بینی
3 تنگی نفس، درد شدید یا تورم ناگهانی یکطرفه صورت/چشم
تخصص پیشنهادی: جراح پلاستیک