میزان پیش فشار چه میزانی است؟

با سلام صبح ناشتا فشارم ۱۲ روی ۸ هست نهایتا ۱۲/۳ و بعد از ظهرا و عصر فشارم معمولا بین ۱۳ یا ۱۴ روی ۸ هستش. اکثرا عصرا فشار سیستولیکم ۱۴ هستش آیا پیش فشار هستم؟ و اینکه استرس تو عدد فشار سنج تاثیر داره؟ چون معمولا وقتی فشارم رو میگیرن استرسی میشم و ضربان قلبم افزایش پیدا میکنه. فرض بر اینکه این موضوع رو نادیده بگیریم آیا این اعدادی که گفتم پیش فشار محسوب میشم؟ با رژیم غذایی و تحرک درست میشه

0

بله ،رژیم غذایی کم نمک داشته باشید و ورزش و پیاده روی. در صورتی که فشار هاتون بالای ۱۲۵ روی ۸۰ بود ،حتما مراجعه کنید

دکتر شهدک داداش پور

فوق تخصص بیماری های کلیه ، فشار خون ،...متخصص داخلی
دکتر شهدک داداش پور
0

استرس قطعا روی فشار موثره .شما پیش فشار هستید و باید رژیم کم نمک و تحرک بدنی داشته باشید

دکتر سیدراشد مهدوی

متخصص داخلیگوارش ، آندوسکوپی - بوتاکس معده
دکتر سیدراشد مهدوی
0

سلام رژیم کم نمک باشد و میوه و سبزیجات و لبنیات کم چرب مصرف کنید و هر روز پیاده روی منظم داشته باشید و مجدد بعد از یک ماه فشار را چک کنید

دکتر کبری دوستعلی

بورد تخصصی قلب و عروقدرمان واریس
دکتر کبری دوستعلی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

سطح فشار خون شما به طور عمومی نسبت به معیارهای پیش فشار خون معمولی بالا است. فشار خون ۱۲۸/۸۰ تا ۱۴۰/۹۰ به عنوان پیش فشار خون محسوب می‌شود. استرس می‌تواند باعث افزایش فشار خون شما شود. برای کاهش فشار خون، رعایت یک رژیم غذایی سالم، کم‌نمک، با اندازه‌گیری منظم فشار خون و فعالیت ورزشی منظم می‌تواند موثر باشد. در هر صورت، مشاوره با پزشک خود برای ارزیابی دقیق و درمان مناسب توصیه می‌شود.