میزان پیش فشار چه میزانی است؟ بله ،رژیم غذایی کم نمک داشته باشید و ورزش و پیاده روی. در صورتی که فشار هاتون بالای ۱۲۵ روی ۸۰ بود ،حتما مراجعه کنید. استرس قطعا روی فشار موثره .شما پیش فشار هستید و باید رژیم کم نمک و تحرک بدنی داشته باشید. سلام رژیم کم نمک باشد و میوه و سبزیجات و لبنیات کم چرب مصرف کنید و هر روز پیاده روی منظم داشته باشید و مجدد بعد از یک ماه فشار را چک کنید.

فشار , میزانی , استرس

با سلام صبح ناشتا فشارم ۱۲ روی ۸ هست نهایتا ۱۲/۳ و بعد از ظهرا و عصر فشارم معمولا بین ۱۳ یا ۱۴ روی ۸ هستش. اکثرا عصرا فشار سیستولیکم ۱۴ هستش آیا پیش فشار هستم؟ و اینکه استرس تو عدد فشار سنج تاثیر داره؟ چون معمولا وقتی فشارم رو میگیرن استرسی میشم و ضربان قلبم افزایش پیدا میکنه. فرض بر اینکه این موضوع رو نادیده بگیریم آیا این اعدادی که گفتم پیش فشار محسوب میشم؟ با رژیم غذایی و تحرک درست میشه

3
0

میزان پیش فشار چه میزانی است؟ فشار , میزانی , استرسبله ،رژیم غذایی کم نمک داشته باشید و ورزش و پیاده روی. در صورتی که فشار هاتون بالای ۱۲۵ روی ۸۰ بود ،حتما مراجعه کنید

0

میزان پیش فشار چه میزانی است؟ فشار , میزانی , استرساسترس قطعا روی فشار موثره .شما پیش فشار هستید و باید رژیم کم نمک و تحرک بدنی داشته باشید

0

میزان پیش فشار چه میزانی است؟ فشار , میزانی , استرسسلام رژیم کم نمک باشد و میوه و سبزیجات و لبنیات کم چرب مصرف کنید و هر روز پیاده روی منظم داشته باشید و مجدد بعد از یک ماه فشار را چک کنید

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

سطح فشار خون شما به طور عمومی نسبت به معیارهای پیش فشار خون معمولی بالا است. فشار خون ۱۲۸/۸۰ تا ۱۴۰/۹۰ به عنوان پیش فشار خون محسوب می‌شود. استرس می‌تواند باعث افزایش فشار خون شما شود. برای کاهش فشار خون، رعایت یک رژیم غذایی سالم، کم‌نمک، با اندازه‌گیری منظم فشار خون و فعالیت ورزشی منظم می‌تواند موثر باشد. در هر صورت، مشاوره با پزشک خود برای ارزیابی دقیق و درمان مناسب توصیه می‌شود.