بیماری ایدز و هپاتیت از طریق مدفوع و ادرار امکان پذیر است؟

سلام من برای انجام ازمایش ادرار رفتم و بعد از انجام دادن ظرف ادرار رو روی میز مربوطه که فلزی بود گزاشتم و حواسم نبود که بقیه ظرف هارو انداختم رو میز ک مجبور شدم بهشون دست بزنم (بدون دستکش) و سر جای قبلیشون روی میز بزارم این ظرف ها هم ادرار بود هم مدفوع من بعدش فقط یک بار دستم رو شستم اما میترسم اتفاقی پیش نیاد؟ من باردارم