برای خوب شدن اسهال در بارداری چ چیزی مصرف کنیم؟

در هفته 34 بارداری، اسهال ممکن است به دلایل مختلفی بروز کند از جمله تغییرات هورمونی، استرس، یا عفونت‌های غذایی.
در این شرایط، مهم است که اقدامات ایمن و مناسبی انجام دهید.
اول از همه، مصرف مایعات فراوان به دلیل از دست دادن آب بدن ضروری است.
آب، آب میوه‌های بدون شکر و سوپ‌های سبک گزینه‌های مناسبی هستند.
دوم این که، از رژیم غذایی BRAT که شامل موز، برنج، سیب زمینی پخته (آب پز شده یا بخارپز) و نان تست می‌شود، پیروی کنید.
این مواد غذایی کم فیبر هستند و به آرامش دستگاه گوارش کمک می‌کنند.
از مصرف غذا‌های چرب، تند یا سرخ شده خودداری کنید زیرا این مواد می‌توانند اسهال را تشدید کنند.
اگر اسهال طی چند روز بهبود نیافت یا با علائم دیگری همچون تب یا استفراغ همراه بود، حتماً به پزشک مراجعه کنید تا از وجود هرگونه عفونت یا مشکل دیگری مطمئن شوید.
مراقبت‌های دوران بارداری باید تحت نظر پزشک و با احتیاط صورت گیرد.