آیا رفع موقت علائم ضعیفی چشم تا قبل از ویزیت اپتومتریست وجود داره؟

سلام من امسال کنکور داشتم و الان برای امتحانات نهایی میخونم بخاطر همین جز برای خشکی و حساسیت که پیش چشم پزشک رفتم فرصت اپتومتریست رفتن و معطلی برای تعویض عینک نبودتا چند روز قبل مشکلی نداشتم اما از دیروزبه کتاب نگاه میکنم بعدیه ساعت سردردمیگیرم حتی برای یه لحظه احساس سرگیجه کردم امکان داره راهی باشه یه این یکماه امتحانات رو بگذرونم بعد برم پیش اپتومتریست؟

0

سلام ممکن هست سرگیجه شما ناشی از عوامل روانی تحت استرس کنکور باشد.مصرف مایعات رو افزایش بدید و در طول روز حتما دو ست بیست دقیقه ای مدیتیشن داشته باشین

دکتر سید شجاع الدین نمازی

متخصص قلب - فشار خون ، واریسعضو انجمن قلب اروپا
دکتر سید شجاع الدین نمازی
0

سلام وقت بخیر لازمه حتما توسط اپتومتریست با چشم پزشک ویزیت بشوید تا مشکل بینایی اگر وجود دارد،برطرف شود .و با استرس کمتری با مطالعه بپردازید

دکتر سمانه سعیدی راد

متخصص قلب و عروق
دکتر سمانه سعیدی راد
0

سلام عزیزم ممکنه مشکل شما در اثر استرس باشه بهتره بین کار خودتون حتما هر ۲۰ دقیقه استراحت بدید و اگر استرس بالایی دارید با پزشک اعصاب مشورت کنید و قرص ضد استرس مناسب بهتون بدن علائم چشمی تون هم کم میشه

مهری مرادی

بینایی سنجی ( اپتومتری )معاینه و درمان تنبلی ، تجویز عینک و لنز
مهری مرادی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

با توجه به شرایط شما که نیاز دارید تا امتحانات پایان سال را پشت سر بگذارید و با تجربه‌ی علائمی مانند سردرد و سرگیجه مواجه شده‌اید، توصیه‌های زیر ممکن است به شما کمک کند تا با شرایط بهتری به مطالعه بپردازید: 1. استراحت کافی به چشم‌ها: سعی کنید بین مطالعه‌های طولانی، به چشم‌های خود استراحت دهید. هر 20 دقیقه، به مدت 20 ثانیه به اشیاء دورتر نگاه کنید. 2. استفاده از قطره چشم: در صورتی که چشم‌هایتان خشک می‌شود، استفاده از قطره‌های مرطوب‌کننده بدون نسخه می‌تواند مفید باشد. 3. تنظیم نور محیط: اطمینان حاصل کنید که محیط مطالعه شما دارای نور کافی و مناسب است تا فشار کمتری به چشم‌هایتان وارد شود. 4. بررسی فاصله مطالعه: فاصله کتاب یا صفحه نمایش را به اندازه مناسب تنظیم کنید. معمولاً فاصله ایده‌آل بین چشم و کتاب حدود 40 تا 50 سانتی‌متر است. 5. استفاده از عینک مخصوص مطالعه: اگر عینک دارید، استفاده منظم از آن حین مطالعه می‌تواند به کاهش فشار بر چشم‌ها کمک کند. با این حال، توجه داشته باشید که این راهکارها موقتی هستند و مراجعه به اپتومتریست برای درمان دقیق و اصولی ضروری است.