زایمان کردم الان به شدت دنده هام درد میکند خیلی اذیتم آیا عادی است؟

احتمالاً علت درد دنده‌ها در روز‌های بعد از زایمان در بیشتر موارد ناشی از کشیدگی عضلات قفسه سینه به‌خاطر وضعیت‌های نامناسب شیردهی یا حمل نوزاد، یا التهاب مفاصل بین دنده‌ای (کستوکوندریت) است. لازم نیست نگران باشید اما بررسی اگر درد شدید بماند مناسب است.
راهکار‌های عملی:
- وضعیت شیردهی و حمل نوزاد را تغییر دهید؛ از بالش حمایت‌کننده استفاده کنید.
- کمپرس گرم مرطوب ۱۵–۲۰ دقیقه چند بار در روز بگذارید.
- مسکن‌های ساده مانند استامینوفن یا ایبوپروفن طبق دوز توصیه‌شده مصرف کنید (در شیردهی معمولاً ایمن‌اند).
- از حرکات ناگهانی و بلند کردن بار سنگین پرهیز کنید؛ تمرینات کششی ملایم انجام دهید.
علائم هشدار:
- تب بالا یا ترشح چرکی در محل درد.
- تنگی نفس ناگهانی، درد قفسه سینه شدید یا سرفه خونی.
- افزایش ناگهانی درد همراه تورم، کبودی یا ناتوانی در حرکت.
تخصص پیشنهادی: متخصص ارتوپدی