ورود پشه به بینی چطوری خارجش کنیم؟

اگر پشه‌ای به بینی شما وارد شده و بیرون نیامده است، ابتدا به آرامی از نفس کشیدن عمیق و آرام استفاده کنید تا به طور طبیعی مسیر بینی شما باز شود.
توصیه می‌شود که از مالش دادن بینی خودداری کنید چرا که این کار می‌تواند موجب تحریک بیشتر شود.
استفاده از اسپری شستشو بینی (مانند محلول نمکی) می‌تواند به شستشوی بینی و خروج ترکیبات زائد کمک کند.
همچنین می‌توانید با استفاده از بخور ساده آب یا بخور با افزودنی‌های امن مانند آب نمک، مسیر تنفسی خود را مرطوب نگاه دارید تا اگر پشه هنوز در بینی شما باقی‌مانده است، بتوانید به آرامی خارجش کنید.
اگر مشکل ادامه یافت، مشورت با پزشک برای ارزیابی‌های بیشتر توصیه می‌شود.