فواید اهدا خون برای خانم ها چیست؟

احتمالاً خانم‌ها در بیشتر موارد می‌توانند اهدا خون انجام دهند و برای بسیاری از زنان سودمند است.
نگرانی‌های رایج مربوط به کم‌خونی و وضعیت بارداری است که در مراکز اهدای خون با غربالگری قبل از اهدای خون بررسی می‌شود؛ نگران نباشید.
راهکار‌های عملی:
- پیش از اهدا چند روز غذای غنی از آهن (گوشت، حبوبات، اسفناج) و ویتامین C مصرف کنید.
- 24 ساعت قبل و بلافاصله بعد از اهدا آب و مایعات کافی بنوشید و غذای سبک بخورید.
- اگر سابقه کم‌خونی یا قاعدگی سنگین دارید، سطح هموگلوبین‌تان را با آزمایش کنترل کنید.
- از ورزش سنگین و بلند کردن اجسام سنگین تا 24 ساعت بعد از اهدا خودداری کنید.
علائم هشدار:
- سرگیجه یا غش مکرر بعد از اهدا
- خون‌ریزی طولانی یا غیرقابل کنترل از محلِ خون‌گیری
- ضعف شدید یا تپش قلب پیوسته
تخصص پیشنهادی: هماتولوژی