ضعف مفاصل بدن و صدای خوردگی: راهکارها و درمان‌های احتمالی

سلام من ۲۳ سالمه دچار ضعف مفاصل بدن مثل ارنج هر دو هستم که هم حالت عادی صدا میخوره و درد میکنه هم حین بدنسازی از داخشون صدای خوردشدگی شیشه و ساییدگی میاد از ۱۶ سالگی همینجوری بود و به یکباره متوجه شدم که صدا میخوره و منم اطلاع نداشتم هر دقیقه صداش میدادم و دوستام تعجب میکردن الان درد میکنند مولتی ویتامین هم امگا اچ ۳ مصرف کردم هم مولتی دیلی ولی خوب نمیشه نمیدونم چرا بدون اینکه اسیب دیده باشم الکی اینجوری شده
راه درمانش چیه لطفا بگید ۷ ساله اینجوریه