پس از جراحی شست پا، نرمشهای ملایم میتواند بهبود سریعتر و بهتری را برای شما به ارمغان بیاورد.
بعضی از نرمشهای مناسب شامل چرخاندن پا، خم کردن و ساییدن انگشتان پا و کشیدن پا به سمت آنکل میشود.
این نرمشها باعث افزایش جریان خون و انعطافپذیری عضلات میشوند و به کاهش تورم و درد پس از عمل کمک میکنند.
همچنین، معمولاً پس از 4 تا 6 هفته از جراحی، پین و درد در منطقه عمل تا حد زیادی کاهش مییابد.
در هر صورت، برای اطمینان از وضعیت پس از جراحی بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.
