حجم نرمال مایع آمنیوتیک در هفته ۳۱ بارداری

احتمالاً مقدار مایع آمنیوتیک شما در حد مرزی پایین است، نه خیلی خطرناک.
عدد ۱۰ در بسیاری از موارد هنوز در محدوده قابل قبول است، ولی چون رو به کم شدن می‌رود، پزشک خواسته مایعات بیشتر بخورید تا از بدتر شدن جلوگیری شود، پس خیلی نگران نباشید اما باید دقیق مراقبت کنید.
راهکارهای عملی:
۱ روزانه حدود ۸ تا ۱۰ لیوان آب کافی است؛ بیشتر از ۱۲ لیوان ممکن است فقط باعث تکرر ادرار شود، نه الزاماً افزایش مایع جنین.
۲ مایعات مفید مثل دوغ رقیق کم‌نمک، آب‌میوه طبیعی رقیق‌شده و سوپ رقیق هم مصرف شود، اما از نوشیدنی‌های خیلی شیرین و پرنمک پرهیز شود.
۳ استراحت نسبی، به‌ویژه دراز کشیدن به پهلوی چپ چند بار در روز، می‌تواند جریان خون رحم و جفت را بهتر کند.
۴ در زمان تعیین‌شده حتماً سونوگرافی کنترلی بده تا روند مایع آمنیوتیک بررسی شود.
۵ از مصرف داروهای مسکن، ضدالتهاب یا گیاهی بدون اجازه پزشک خودداری شود، چون بعضی‌ها می‌توانند روی مایع جنین اثر بگذارند.
علائم هشدار:
۱ کاهش واضح یا قطع حرکت‌های جنین نسبت به روزهای قبل.
۲ خروج مایع شفاف از واژن، حتی به‌صورت نم‌نم یا رطوبت مداوم مشکوک به پارگی کیسه آب.
۳ درد شکم، تب، خونریزی یا سردرد و تاری دید شدید.
تخصص پیشنهادی:
متخصص زنان و زایمان