مسمومیت با کافئین بعد از ۲ قرص و نوشابه

احتمالاً علائم شما ناشی از مصرف اضافی کافئین (قرص‌ها همراه با نوشابه انرژی‌زا) است؛ در بیشتر موارد این وضعیت گذرا و بدون خطر بلندمدت است، اما باید علائم را کنترل کرد تا بهبود پیدا کنید.
راهکارهای عملی:
- آب و مایعات بنوشید و جلوگیری از کافئین بیشتر: مایعات حاوی الکترولیت (محلول خوراکی) کمک می‌کند.
- غذای سبک و قابل هضم مثل نان تست یا آَش رقیق بخورید و از غذاهای پرچرب و تند پرهیز کنید.
- در محیط آرام استراحت کنید، تنفس عمیق و نشستن یا درازکشیدن با سر بالاتر کمک می‌کند.
- برای سردرد از مسکن ساده مثل استامینوفن طبق دفترچه استفاده کنید مگر منع خاص داشته باشید.
علائم هشدار:
- تنگی نفس یا درد شدید قفسه سینه
- ضربان قلب بسیار سریع یا سرگیجه شدید تا حد غش
- استفراغ مکرر یا ناتوانی در حفظ مایعات/خون در مدفوع
تخصص پیشنهادی: اورژانس