عادت ماهانه منظم: شناخت دوره‌های قاعدگی و زمان تخمک‌گذاری

یک چرخه قاعدگی منظم معمولاً بین 21 تا 35 روز در نوسان است.
این زمان از روز اول قاعدگی تا روز اول قاعدگی بعدی محاسبه می‌شود.
برای بسیاری از زنان، متوسط طول دوره 28 روز است.
اگر دوره‌های قاعدگی شما بسیار نامنظم هستند و بین یک دوره به دوره دیگر فاصله قابل توجهی دارد، این ممکن است نشان‌دهنده مشکلی در سیستم تناسلی باشد و مشاوره با یک متخصص زنان توصیه می‌شود.
برای محاسبه زمان تخمک‌گذاری، می‌توان این فرض را داشت که تخمک‌گذاری معمولاً حدود 12 تا 16 روز قبل از شروع دوره بعدی قاعدگی رخ می‌دهد.
پس اگر دوره شما 28 روزه است، تخمک‌گذاری احتمالاً حدود روز 14 اتفاق می‌افتد.
دانستن این تاریخ‌ها می‌تواند به شما در برنامه‌ریزی برای بارداری یا جلوگیری از آن کمک کند.