بدنسازی بعد از عمل اشکالی ایجاد نمی کند؟ تا یکسال فشار ممکن است مضر باشد. سلام بعد از 6 ماه ورزش بلامانع است اما هرگز هیچوقت نباید بینی ضربه بخورد.

مربیه , پنج , عمل , بدنسازی

سلام مربیه بدنسازی هستم پنج ماهه ک عمل کردم میخواستم بپرسم ک بعد از چند ماه میتونم ورزش کنم طوری ک دماغم ورم و اسیب نبینه لطفا راهنمایی کامل کنید

2
0

بدنسازی بعد از عمل اشکالی ایجاد نمی کند؟ مربیه , پنج , عمل , بدنسازیتا یکسال فشار ممکن است مضر باشد

0

بدنسازی بعد از عمل اشکالی ایجاد نمی کند؟ مربیه , پنج , عمل , بدنسازیسلام بعد از 6 ماه ورزش بلامانع است اما هرگز هیچوقت نباید بینی ضربه بخورد

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

بعد از عمل، توصیه می‌شود که به زودی ورزش بدنسازی را شروع نکنید و منتظر بمانید تا بدن به طور کامل بهبود یابد. معمولاً پس از ۶-۸ هفته از زمان عمل، می‌توانید با مشورت پزشک و مربی ورزش، ورزش بدنسازی را آغاز کنید. حتماً از وزن‌های سنگین خودداری کنید و به تدریج شدت و مقدار ورزش خود را افزایش دهید تا از ورم و اسیب دیدگی جلوگیری شود.