بدنسازی بعد از عمل اشکالی ایجاد نمی کند؟

سلام مربیه بدنسازی هستم پنج ماهه ک عمل کردم میخواستم بپرسم ک بعد از چند ماه میتونم ورزش کنم طوری ک دماغم ورم و اسیب نبینه لطفا راهنمایی کامل کنید

0

سلام بعد از 6 ماه ورزش بلامانع است اما هرگز هیچوقت نباید بینی ضربه بخورد

دکتر زهرا بابایی ریزوندی

دکتر زهرا بابایی ریزوندی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

بعد از عمل، توصیه می‌شود که به زودی ورزش بدنسازی را شروع نکنید و منتظر بمانید تا بدن به طور کامل بهبود یابد. معمولاً پس از ۶-۸ هفته از زمان عمل، می‌توانید با مشورت پزشک و مربی ورزش، ورزش بدنسازی را آغاز کنید. حتماً از وزن‌های سنگین خودداری کنید و به تدریج شدت و مقدار ورزش خود را افزایش دهید تا از ورم و اسیب دیدگی جلوگیری شود.