درد وسط قفسه سینه موقع بلند شدن از خواب و فشار آوردن؟

احتمالاً دلیل اصلی درد شما یک مشکل عضلانی-استخوانی مثل کوستوکوندریت یا کشیدگی عضلات جلوی سینه است که با حرکت و فشار بدتر می‌شود.
در برخی موارد هم درد سوزشی از رفلاکس معده می‌تواند شبیه این حس ایجاد کند.
در بیشتر موارد خطر فوری وجود ندارد و با مراقبت ساده بهبود می‌یابد.
راهکار‌های عملی:
- از فعالیت‌ها و فشار مستقیم روی استخوان سینه اجتناب کنید و چند روز استراحت دهید.
- با کمپرس سرد در ۴۸ ساعت اول و سپس کمپرس گرم تسکین دهید.
- در صورت درد هنگام خواب، سر تخت را کمی بالا ببرید و از و عده‌های سنگین قبل از خواب پرهیز کنید (در صورت رفلاکس).
- مسکن‌های بدون نسخه مثل استامینوفن یا ایبوپروفن طبق بروشور و در صورت نبود منع مصرف مصرف کنید.
علائم هشدار:
- درد بسیار شدید یا منتشر به فک، شانه یا بازوی چپ
- تنگی نفس، تعریق سرد یا احساس غش/سبکی سر
- درد پایدار و شدید بیش از ۱۵–۲۰ دقیقه یا تشدید پیشرونده
تخصص پیشنهادی: متخصص قلب