احتمالاً وزن 11 کیلو برای پسر سهساله کمی کمتر از میانگین است و در بیشتر موارد به کمبود کالری روزانه یا الگوی لاغری خانوادگی برمیگردد. نگران نباشید؛ با تغییرات تغذیهای و پیگیری ساده قابل بهبود است. «راهکارهای عملی:» - روزانه چند و عده کوچک و مقوی بدهید: سه و عده اصلی و ۱–۲ میانوعده انرژیزا (موز، آووکادو، پنیر، ماست پرچرب). - به غذاها چربی سالم اضافه کنید (روغن زیتون، کرهبادامزمیتی یا پنیر) تا کالری افزایش یابد. - شیر کامل و اسموتیهای خانگی با میوه و لبنیات پرچرب برای افزایش کالری استفاده کنید. - وزن و قد را هر هفته ثبت کنید و تغییرات را دنبال کنید. «علائم هشدار:» - عدم افزایش وزن یا کاهش وزن مداوم طی ۲–۳ ماه - خوابآلودگی زیاد، بیحالی یا کاهش بازیکردن - اسهال یا استفراغ مکرر، تب یا جذب ضعیف غذا «تخصص پیشنهادی:» پزشک کودکان
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
