من از بچگی وسواس داشتم اما بچگی فقط در زمینه ی دست شستن وسواس داشتم اما این وسواس الان پیشرفت کرده و زندگیم رو مختل کرده وقتی میرم دستشویی خیلی طول میکشه یا تو دست شدن وسواس شدیدی دارم همش به فکر مریضیم یه داداش دو ساله دارم وقتی میریم پارک همش می ترسم که مریض بشه وقتی امتحان میدم به طور مکرر مرور می کنم به طوری امتحانات حفظی رو نیم ساعت می نویسم یک ساعت مرور می کنم آیا نیازی به قرص هست؟
19 تیر 1405
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
با سلام.خیلی خوبه که برای مشکلتون دنبال کمک هستید.همونطور که گفتید وسواس اگه درمان نباشه ممکنه از یک شکل به شکل دیگه ای دربیاد و هرچه بیشتر طول بکشه هم مزمن میشه و هم بیشتر شما را اذیت میکنه.لطفا به روانپزشک مراجعه کنید.
— دکتر زهره حسینی، متخصص اعصاب و روان ( روانپزشک ) مشاهده پاسخ کامل
0
با سلام. خیلی خوبه که برای مشکلتون دنبال کمک هستید. همونطور که گفتید وسواس اگه درمان نباشه ممکنه از یک شکل به شکل دیگه ای دربیاد و هرچه بیشتر طول بکشه هم مزمن میشه و هم بیشتر شما را اذیت میکنه. لطفا به روانپزشکمراجعه کنید.
احتمالاً علائم شما با اختلال وسواسی–جبری و در کنار آن اضطراب همراه است. در بیشتر موارد این حالت قابل کنترل است و نگران نباشید؛ ترکیب روان‌درمانی و گاهی دارودرمانی می‌تواند بهبودی قابل توجهی ایجاد کند، اما تشخیص قطعی نیاز به بررسی تخصصی دارد. راهکارهای عملی: - برای شستشو و مرور امتحان از تایمر استفاده کنید و زمان مشخص و محدود تعیین کنید؛ هر روز کمی زمان را کاهش دهید. - هنگام وسواس نفس‌های عمیق شمارشی (۵ نفس) و چند دقیقه پیاده‌روی یا حرکات کششی انجام دهید تا شدت اضطراب کم شود. - افکار وسواسی را روی کاغذ بنویسید و پاسخ عملی را ۱۵–۳۰ دقیقه به تأخیر بیندازید؛ اغلب شدت افکار کاهش می‌یابد. -تمرین مواجهه تدریجی: در معرض محرک‌های آزاردهنده قرار کوتاه بگیرید و از تکرار رفتار اجباری خودداری کنید؛ همراهی درمانگر مؤثرتر است. علائم هشدار: - اختلال چشمگیر در تحصیل یا کار و عدم توانایی انجام وظایف روزمره - افزایش افکار خودآسیبی یا ناامیدی شدید - ناتوانی در مراقبت از خود یا اعضای خانواده به‌خاطر وسواس تخصص پیشنهادی: روانپزشکی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
