درمان درد سیاتیک و پارگی دیسک بدون جراحی

احتمالاً درد شما ناشی از پارگی دیسک کمری است که با فشار روی عصب سیاتیک ایجاد شده و در بیشتر موارد بدون جراحی با konservative درمان کنترل می‌شود؛ آرام باشید، بهبود معمولا تدریجی است.
راهکارهای عملی:
1 استراحت نسبی 48–72 ساعت، از بستر طولانی‌مدت پرهیز کنید و به جای آن پیاده‌روی کوتاه چند بار در روز داشته باشید.
2 سردکردن موضع در 48–72 ساعت اول و سپس گرمای موضعی برای کاهش اسپاسم و درد کمک‌کننده است.
3 مسکن‌های ساده مثل استامینوفن یا داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی به‌صورت کوتاه‌مدت موثرند؛ در صورت بیماری زمینه‌ای قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.
4 شروع برنامه فیزیوتراپی و تمرینات کششی هدایت‌شده برای تقویت ستون فقرات و کاهش فشار روی عصب.
5 اجتناب از خم شدن و بلندکردن بار سنگین تا بهبودی اولیه.
علائم هشدار:
1 ضعف پیش‌رونده یا ناتوانی در راه‌رفتن.
2 بی‌اختیاری ادرار یا مدفوع یا بی‌حسی در ناحیه نشیمنگاه.
3 تب همراه با درد یا تشدید ناگهانی و شدید درد.
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی