علت قولنج وکمردرد چیست؟

قولنج و کمردرد ممکن است ناشی از عوامل گوناگونی مانند کم‌فعالیتی، آسیب دیدگی عضلات یا مفاصل، التهاب ناحیه کمر، یا مشکلات ستون فقرات باشد.
برای درمان بهتر است به طبیب مراجعه کرده و بر اساس علت دقیق، روش‌های درمانی از جمله فیزیوتراپی، دارو‌ها و تغییرات در شیوه زندگی را اعمال کنید.
از فعالیت‌های ورزشی منظم مخصوصاً تمرینات تقویتی و انعطاف‌پذیری نیز می‌تواند بهبود موقت یا دائمی این مشکلات را فراهم کند.