درد انتهای مهره های کمر (دنبالچه) مربوط به چیست؟ سلام روی بالشتک هایی که حالت حلقه ای دارند بنشینید و ورزشهای تقویت عضلات کف لگن را انجام دهید. سلام اغلب در این دردها آنومالی هایی در دنبالچه وجود دارد که براثر تحریک دردناک میشود درمان آن تقویت عضلات شکم و لگن است.

مهره , انتهای , درد دنبالچه

با سلام
من بعد از زایمان پارسالم دچار درد شدیدی در انتهای مهره های کمرم که همون دنبالچه هست شدم.حس میکنم یه مقداری مهره ی آخرم بیرون زده وتورم داره.مخصوصا شبا قبل از خواب موقع دراز کشیدن خیلی درد داره.
ممنون میشم راهنمائیم کنید

2
0

درد انتهای مهره های کمر (دنبالچه) مربوط به چیست؟ مهره , انتهای , درد دنبالچهسلام روی بالشتک هایی که حالت حلقه ای دارند بنشینید و ورزشهای تقویت عضلات کف لگن را انجام دهید

0

درد انتهای مهره های کمر (دنبالچه) مربوط به چیست؟ مهره , انتهای , درد دنبالچهسلام اغلب در این دردها آنومالی هایی در دنبالچه وجود دارد که براثر تحریک دردناک میشود درمان آن تقویت عضلات شکم و لگن است

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

درد در انتهای مهره های کمر که به عنوان درد دنبالچه شناخته می‌شود، معمولا ناشی از التهاب یا فشار بر اعصاب در این منطقه است. این مشکل می‌تواند به دلیل ترافتگی دیسک فشار بر دنبالچه ، ورم مهره ها یا عفونت باشد. برای تشخیص دقیق و درمان مناسب، مهم است که از پزشک متخصص مشاوره بگیرید. بهتر است استراحت کافی داشته باشید، از حرکات درست برای خم شدن و جابجایی استفاده کنید و در صورت لزوم از داروها یا فیزیوتراپی کمک بگیرید. همچنین از ورزش‌های منظم و کمربند حمایتی استفاده کنید. در نهایت، عدم تغییر در وضعیت و ادامه درد نیازمند مراجعه به پزشک است.