برای دندانم چی کار کنم فعلا دو دلم؟

سلام
و روز بخیر.
جرم‌گیری ضروری است تا از تجمع پلاک و تارتار جلوگیری کرده و از بیماری‌های لثه پیشگیری شود.
این روش معمولاً برای دندان‌ها ضرری ندارد مگر اینکه با افراط انجام شود که می‌تواند به مینای دندان آسیب بزند.
بلیچینگ یا سفیدکردن دندان، روشی است برای روشن‌تر کردن رنگ دندان‌ها استفاده می‌شود.
این کار باید تحت نظر دندانپزشک انجام شود تا از آسیب به دندان‌ها جلوگیری شود.
هر دوی این روش‌ها اگر به درستی و تحت نظارت پزشک انجام شوند، می‌توانند به بهبود سلامت و زیبایی دندان‌های شما کمک کنند.