زبانم هنگام صبح که از خواب بلند میشوم سفید است علت آن چیست؟

در بیشتر موارد سفیدی زبان هنگام صبح، به‌خصوص وقتی با مسواک به‌طور کامل پاک می‌شود، ناشی از تجمع سلول‌های مرده، باکتری و خشکی دهان در طول خواب است و معمولاً نشانه بیماری خطرناک مثل ایدز یا دیابت نیست.
مشکلات صفرا هم به‌تن‌هایی معمولاً فقط با سفید شدن زبان خود را نشان نمی‌دهند.
راهکار‌های عملی:
۱ روزی دو بار مسواک ملایم روی سطح زبان بکش و از نخ دندان استفاده کن؛ استفاده از تمیزکننده زبان هم کمک‌کننده است.
۲ قبل از خواب و بعد از بیدار شدن یک لیوان آب بنوش تا خشکی دهان کمتر شود.
۳ در طول روز آب کافی مصرف کن و مصرف سیگار، قلیان و الکل را قطع یا کم کن.
۴ اگر بوی بد دهان یا مزه بد داری، معاینه دندانپزشک برای بررسی دندان خراب، لثه و جرم‌گیری مفید است.
۵ اگر دیابت در خانواده‌ات هست یا پرنوشی و پرادراری داری، آزمایش قند خون دوره‌ای انجام شود.
علائم هشدار:
۱ سفیدی زبان که با مسواک کاملاً پاک نشود یا نقاط برجسته، زخمی یا خونریزی‌دار روی زبان ظاهر شود.
۲ همراهی با کاهش وزن بدون دلیل، تب طولانی، تعریق شبانه یا ضعف شدید.
۳ درد زبان، سوزش شدید، مشکل در بلع یا گسترش لکه‌ها به داخل دهان و حلق.
تخصص پیشنهادی:
متخصص گوش و حلق و بینی (برای شروع) یا دندانپزشک عمومی برای معاینه دهان و زبان.