علت سفید شدن زبان صبح‌ها و برطرف شدن با مسواک

در بیشتر موارد سفیدی زبان هنگام صبح، به‌خصوص وقتی با مسواک به‌طور کامل پاک می‌شود، ناشی از تجمع سلول‌های مرده، باکتری و خشکی دهان در طول خواب است و معمولاً نشانه بیماری خطرناک مثل ایدز یا دیابت نیست.
مشکلات صفرا هم به‌تنهایی معمولاً فقط با سفید شدن زبان خود را نشان نمی‌دهند.
راهکارهای عملی:
۱ روزی دو بار مسواک ملایم روی سطح زبان بکش و از نخ دندان استفاده کن؛ استفاده از تمیزکننده زبان هم کمک‌کننده است.
۲ قبل از خواب و بعد از بیدار شدن یک لیوان آب بنوش تا خشکی دهان کمتر شود.
۳ در طول روز آب کافی مصرف کن و مصرف سیگار، قلیان و الکل را قطع یا کم کن.
۴ اگر بوی بد دهان یا مزه بد داری، معاینه دندانپزشک برای بررسی دندان خراب، لثه و جرم‌گیری مفید است.
۵ اگر دیابت در خانواده‌ات هست یا پرنوشی و پرادراری داری، آزمایش قند خون دوره‌ای انجام شود.
علائم هشدار:
۱ سفیدی زبان که با مسواک کاملاً پاک نشود یا نقاط برجسته، زخمی یا خونریزی‌دار روی زبان ظاهر شود.
۲ همراهی با کاهش وزن بدون دلیل، تب طولانی، تعریق شبانه یا ضعف شدید.
۳ درد زبان، سوزش شدید، مشکل در بلع یا گسترش لکه‌ها به داخل دهان و حلق.
تخصص پیشنهادی:
متخصص گوش و حلق و بینی (برای شروع) یا دندانپزشک عمومی برای معاینه دهان و زبان.