پیاده روی - به شدت میره بالا آیا پیاده روی در اطراف خانه در؟

پیاده روی در اطراف خانه در شرایط کرونا به شرط رعایت فاصله‌گذاری اجتماعی و استفاده از ماسک مناسب است.
این فعالیت می‌تواند به رفع افسردگی کمک کرده و وزن زیاد شده را کاهش دهد.
استفاده از ماسک در هوای آزاد نقش مهمی در کاهش انتقال ویروس دارد و ضروری است تا از ابتلا به بیماری جلوگیری شود.