تعیین روز تخمک گذاری برای دوره بین ۳۲ تا ۳۵ روزه؟

در بیشتر موارد، در چرخه‌های بلندتر (۳۲–۳۵ روزه) تخمک‌گذاری حدود ۱۴ روز قبل از شروع قاعدگی بعدی رخ می‌دهد، بنابراین احتمالاً تخمک‌گذاری شما در حدود روز ۱۸ تا ۲۱ چرخه است.
نوسان یک‑دو روز بین چرخه‌ها معمولاً طبیعی است.
راهکار‌های عملی:
1 روز ۱ چرخه را معمولاً اولین روز خونریزی و اضح (نه فقط لکه‌بینی خیلی خفیف) در نظر بگیرید.
2 برای پیش‌بینی، تاریخ شروع قاعدگی بعدی را تخمین زده و ۱۴ روز از آن کم کنید تا روز تخمک‌گذاری تقریبی به‌دست آید.
3 از کیت تخمک‌گذاری (LH) سه روز قبل از روز پیش‌بینی شده روزانه تست کنید تا اوج LH را ببینید.
4 ردیابی روزانه دمای پایه بدن و مشاهده مخاط دهانه رحم به تأیید روز واقعی تخمک‌گذاری کمک می‌کند.
علائم هشدار:
1 تغییر شدید در نظم قاعدگی (تغییر بیش از ۷–۱۰ روز یا قطع قاعدگی بیش از ۳ ماه)
2 خونریزی خیلی شدید یا درد لگنی شدید
3 تب یا ترشح بدبو/درد هنگام ادرار که می‌تواند نشانه عفونت باشد
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان