درمان بیش‌فعالی و عصبی بودن کودک

احتمالاً رفتارهای پسر شما نزدیک به اختلال نقص توجه–بیش‌فعالی یا گاهی ناشی از اضطراب یا مشکل خواب است؛ در بیشتر موارد این وضعیت قابل‌مدیریت است و نیازی به وحشت نیست.
راهکارهای عملی:
- برنامه روزانه منظم: زمان خواب، وعده‌های غذایی و بازی را ثابت کنید.
- کاهش محرک‌ها: محدود کردن زمان صفحه‌نمایش و محیط آرام برای انجام تکالیف.
- فعالیت بدنی روزانه: بازی‌های پرتحرک کوتاه برای تخلیه انرژی.
- تقویت رفتار مثبت: تشویق و پاداش برای رفتارهای مطلوب به‌جای تنبیه.
- از داروی بدون نسخه و خوددرمانی پرهیز کنید؛ درباره دارو با متخصص صحبت کنید.
علائم هشدار:
- خشونت شدید یا تهدید به آسیب خود یا دیگران.
- افت تحصیلی ناگهانی یا ناتوانی عملکرد روزمره.
- بی‌اشتهایی یا کاهش وزن چشمگیر، اختلال شدید خواب یا تشنج.
تخصص پیشنهادی: روان‌پزشکی کودک و نوجوان