احتمالاً علت علائم شما افت فشار خون وضعیتی (سرگیجه با تغییر وضعیت) و در بعضی موارد کمخونی یا کمآبی است.
در بیشتر موارد این مشکل جدی نیست اما نیاز به بررسی دارد؛ نگران نباشید و اقدامات ساده میتواند به کاهش حملات کمک کند.
راهکارهای عملی:
- هنگام بلند شدن آهسته عمل کنید: ابتدا بنشینید، چند ثانیه صبر کنید، سپس بایستید.
- مایعات و نمک کافی مصرف کنید و وعدههای کوچک غذایی منظم داشته باشید.
- یکجا نایستید یا در محیط گرم طولانی نمانید؛ در صورت امکان پاها را بالا بگذارید یا بنشینید.
- اگر ابزار دارید فشار خون را در حالت نشسته و ایستاده اندازه بگیرید و نتایج را یادداشت کنید.
- پوشیدن جوراب فشاری و اجتناب از الکل و داروهای خوابآور میتواند کمک کند.
علائم هشدار:
- غش یا از دست دادن هوشیاری
- درد قفسه سینه یا تنگی نفس و تعریق سرد
- ضعف یا بیحسی یکطرفه، اختلال تکلم یا سردرد بسیار شدید
تخصص پیشنهادی: متخصص داخلی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.