سلام. وقت بخیر من چند روز که فقط به واسطه قرص سی لاکس میتونم اجابت مزاج کنم میوه و سبزی و سالاد هم به اندازه مصرف میکنم، آیا به جز سی لاکس راه دیگه ای هست؟ با تشکر
15 مهر 1399
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
سلام. آب فراوان. سبزیجات فراوان. روزانه یک قاشق روغن زیتون همراه سالاد و از میوه هایی چون انجیر و آلو استفاده کنید.
— دکتر رضا اطمینانی، پزشک و دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانی مشاهده پاسخ کامل
0
شربت لاکتولوز میتونید روزی 3بار استغاده کنید. روزی 8تا لیوان اب. اگه ادامه داشت حتما مراجعه گوارش
سلام فعالیت فیزسیکی رو اضافه کنید هر چه قدر میوه و سبزی مصرف می کنید بیشتر کنید حتما لز مواد ملین طبیعی مثل روغن زیتون الو و کلابی استفاده کنید و ختما سی لاکس رو قطع کنید
سلام روز بخیر و عرض ادب همانطوریکه همکاران فرمودند مصرف سیلاکس و سایر ملین ها رو متوقف کنید که در دراز مدت وضعیت را بدتر می کتد میزان مصرفی خوردنی های حاوی فیبر گیاهی شامل سبزی سالاد میوه نرم کننده و غذای گیاهی و نیز آب و تحرک را نسبت به قبل دو برابر کنید
تبلی روده میتواند به عوامل گوناگونی مانند نادرستی در رژیم غذایی، کمتحرکی، کمبود آب مصرفی یا مسائل روانی ناشی از استرس و اضطراب، برگردد. برای رفع این مشکلات، علاوه بر مصرف سی لاکس، میتوانید به موارد زیر نیز توجه کنید: ۱ افزایش مصرف فیبر در رژیم غذایی، مانند میوهها، سبزیجات و غلات کامل. ۲ مصرف آب کافی در طول روز. ۳ حرکت و ورزش منظم. ۴کاهش استرس و اضطراب از طریق ممارسه تکنیکهای آرامش بخش مانند یوگا یا مدیتیشن. در صورت ادامه مشکل، مشاوره با پزشک تخصصی تغذیه یا گوارش توصیه میشود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
