با من یبوست بودم،انگشتم را داخل مقعد کردم،حس؟

احتمالاً چیز جدی نیست؛ در بیشتر موارد احساس یک جسم کوچک در کانال مقعد پس از انگشت‌گذاری مربوط به تکه‌ای مدفوع سخت یا زائده‌ی مخاطی مثل هموروئید داخلی یا تگ پوستی است.
نگران نشوید؛ تشخیص قطعی نیاز به معاینه حضوری دارد.
راهکار‌های عملی:
1 مصرف مایعات و فیبر را افزایش دهید (آب، میوه و سبزی، غلات کامل).
2 از یک ملین ملایم یا نرم‌کننده مدفوع طبق توصیه داروساز یا پزشک استفاده کنید تا دفع نرم‌تر شود.
3 حمام نشسته با آب و لرم ۱۰–۱۵ دقیقه چند بار در روز برای کاهش ناراحتی انجام دهید.
4 از تلاش مکرر یا فشار زیاد و انگشت‌گذاری بیشتر خودداری کنید؛ برای معاینه حضوری نوبت بگیرید اگر احساس باقی بماند.
علائم هشدار:
1 خون روشن زیاد روی دستمال یا در مدفوع.
2 درد شدید، تب یا درد منتشر به شکم.
3 توده بزرگِ ماندگار، ترشح یا افزایش سریع علائم.
تخصص پیشنهادی: جراحی عمومی (کولورکتال)