احساس نفس تنگی دارم نمیدونم شاید تلیینهوچون آدم بشدت استرسی هستم ولی حس میکنم نمیتونم راحت نفس بکشم .لطفا راهنمایی کنید
0
با سلام اگر بیماری خاصی ندارید و در زمان فعالیت تنگی نفس ندارید هر روز تنگی نفس ندارید و گاهی هست و گاهی نیست مربوط به استرس است و بهتره درمان برای استرس و اضطراب بگیرید
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احساس تنگی نفس و کمبود اکسیژن ممکن است عوامل مختلفی از جمله آسم، بیماری قلبی، عفونت ریه، یا حتی اضطراب و استرس داشته باشد. برای اطمینان از وضعیت خود، بهتر است یک پزشک متخصص مشاوره و بررسی دقیق انجام دهد. بسته به علت اصلی، درمان ممکن است شامل داروها، تغییر در روند درمانی یا تغییر در سبک زندگی باشد. برای کاهش استرس و اضطراب، میتوانید از تکنیکهای تنفسی و مدیتیشن استفاده کنید.
