سلام وقتتون بخیر پزشکان عزیز من همیشه سرما خوردم و خیلی زود ویروس وارد بدنم میشه چی کار کنم ایمنی بدنم بره بالا ؟اصلا چرا ایمنیم انقد پایینه؟ سرما که میخورم دوماه درگیرم چی بخورم خوب شم آمپولی چیزی هست ایمنی رو ببره بالاتر؟
0
با سلام در افراد با زمینه آلرژی احتمال ابتلا به بیماریهای عفونی ویروسی افزایش پیدا میکند، فعالیت مناسب، رژیم غذایی سالم، مکملهای زینک و ویتامین د میوهها و سبزیجات و مایعات فراوان، به کاهش ابتلا کمک. میکنه
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
ایمنی بدن یک فاکتور پیچیده است که تحت تأثیر عوامل گوناگونی مانند تغذیه، استرس، خواب کافی، و ورزش قرار میگیرد. برای تقویت ایمنی بدنتان بهتر است به موارد زیر توجه کنید: 1 مصرف غذاهای سالم و پر از ویتامین و مواد مغذی حیاتی 2ورزش منظم و فعالیتهای بدنی 3 مدیریت استرس به وسیله یوگا یا تمرینهای تنفسی 4 استفاده از مکملهای مغذی مانند ویتامین C و روغن ماهی. قبل از شروع هرگونه مکمل، بهتر است با پزشک مشورت کنید. همچنین از دسترسی به آمپولهای ایمنی عاملی برای تقویت سریع ایمنی نیست و باید به روشهای سنتی تقویت ایمنی توجه کرد.
