علائم و درمان رفلاکس معده چگونه است؟

سلام من ۲۴ سالمه سابقه رفلاکس دارم کنترلش کردم چند روز پیش برای پر شدن صورت پودر جوانه گندم مصرف کردم توی ماست و احساس کردم به معدم فشار میاد و سرگیجه دارم بعد از خوردنش بعد ماکارانی و نوشابه احساس گیر کردن چیزی توی سمت راست گلوم کردم و باد گلو و نفخ معده و سوزش گلو بعد از بیدار شدن خواب کردم چرا بعد از خوردن جوانهگندم و گاها ذرت اینجور میشم چیکار کنم بهتر شم؟ صبحا صدامم میگیره از رفلاکس