رفلاکس معده - افطار و در طول روز رفلاکس دارم خیلی اذیت میشمچیکار کنم؟

سلام.من بعد افطار و در طول روز رفلاکس دارم خیلی اذیت میشم.چیکار کنم چی بخورم که کمتر اذیت بشم؟

0

سلام بدلیل تغذیه نامنطم درماه رمضان ریفلاکس باروزه داری تشدید میشود برای ریفلاکس باید وعده های غذایی متعددد وکم حجم باشد که باروزه داری رعایت آن سخت است اگرریفلاکس شدید است روزه نگیرید.اگرنه نکات زیرکمک کننده است. شماافطارراسبک بخوربد مایعات وسط اافطار نخوربد و قبل یا بعدازافطار بخورید و وعده شام راسبک و جداگانه وکم حجم مصرف کنید سحرراهم همینطور.بعدازمصرف غذاهم تانیم ساعت درازنکشید غذای آبکی وترش وباادویه فراوان هم نخورید.

دکتر مهری حسن پور انزابی

متخصص بیماریهای داخلیغدد، ریه، روماتولوژی

0

سلام روزه برای شما توصیه نمیشود هم غذا خوردن با حجم زیاد در سحر و خوابیدن پس ل=از ان برای شما مضر است و هم گرسنگگی و اسید بالا

دکتر مهدی احمدیان

فوق تخصص گوارش و کبد بالغین ، کیسه صفرادرمان اصولی و موثر کبد چرب ، بالن لاغ...

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

رفلاکس معده ممکن است به دلیل تغییرات در روزانه و مصرف غذاهای خاص پیش بیاید. برای کاهش علائم رفلاکس معده می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید: ۱. افطار با غذاهای سبک و کم چرب و اسیدی، مانند صبحانه‌های میوه‌ای یا ماست، می‌تواند مفید باشد. ۲. در طول روز از مصرف وعده‌های کم حجم و متناوب بهره برداری کنید. ۳. از مصرف مواد تحریک کننده مانند قهوه، نعناع، و فست فود پرهیز کنید. ۴. قبل از خواب تا دو ساعت نخورید و سرانجام، در صورت ادامه علائم، با پزشک متخصص خود مشورت کنید. اگر مشکل شما پایدار است، ممکن است نیاز به مشاوره حرفه‌ای و داروهای ضد اسید داشته باشید.