اقدامات آمادگی برای قبل از بارداری چیست؟

برای افزایش شانس بارداری و تضمین سلامتی مادر و جنین، اقدامات زیر را می‌توان انجام داد:
1 مصرف مکمل‌های ویتامینی از قبیل اسید فولیک به صورت روزانه.
2 مراجعه به پزشک جهت بررسی وضعیت سلامتی و تعیین واکسن‌های لازم.
3 از مصرف الکل و دخانیات خودداری کنید.
4 حفظ وزن مناسب و انجام ورزش‌های مناسب.
5 از مواد آرایشی حاوی مواد شیمیایی مضر خودداری کنید.
به عنوان مثال، اقدامات ساده می‌تواند به بهبود سلامت مادر و جنین کمک کند.