درد فک و فشردن دندان‌ها (دندان‌قروچه)

احتمالاً علت درد فک و فشار دندان‌ها دندان‌قروچه (براکسیسم) و در برخی موارد همراه با اختلال مفصل گیجگاهی‌فکی است.
در بیشتر موارد این وضعیت قابل‌مدیریت است و نیاز به نگرانی شدید فوری نیست.
راهکار‌های عملی:
- قبل از خواب ریلکسیشن انجام دهید: تنفس عمیق، حمام گرم، کاهش کافئین.
- کمپرس گرم ۱۰–۱۵ دقیقه روی فک و ماساژ ملایم عضلات اطراف انجام دهید.
- در طول روز تلاش کنید دندان‌ها را از هم نگه دارید (زبان بین دندان‌ها) تا فشار کم شود.
- از جویدن آدامس یا غذا‌های خیلی سفت پرهیز کنید.
- برای بررسی و دریافت گارد محافظ شب با دندانپزشک وقت بگیرید.
علائم هشدار:
- ناتوانی قابل‌توجه در باز کردن دهان یا قفل‌شدگی.
- درد خیلی شدید یا افزایشی که با روش‌های ساده تسکین نمی‌یابد یا همراه تب است.
- تورم و اضح یا درد اطراف گوش که بدتر می‌شود.
تخصص پیشنهادی:
دندانپزشکی