دل‌درد بالای ناف و سوزش سردل — علت و راهکار

احتمالاً مشکل شما مربوط به رفلاکس معده یا التهاب/زخم معده است.
در بیشتر موارد این شرایط با تغییرات در رژیم و کنترل استرس قابل بهبودند، نگران نباشید.
راهکارهای عملی:
- وعده‌های کوچک و مکرر بخورید و از وعده‌های سنگین پرهیز کنید.
- از مصرف چای، قهوه، الکل، غذاهای چرب، تند و اسیدی نزدیک به خواب خودداری کنید و ۲–۳ ساعت بعد از غذا دراز نکشید.
- سر تخت را کمی بالا ببرید و تمرینات تنفسی ساده برای کاهش اضطراب انجام دهید.
- برای تسکین کوتاه‌مدت می‌توانید از آنتی‌اسیدهای معمولی استفاده کنید؛ مصرف طولانی‌مدت دارو نیاز به نظر پزشک دارد.
علائم هشدار:
- خون در استفراغ یا مدفوع سیاه
- کاهش وزن قابل توجه یا ناتوانی در بلع/خوردن
- درد شکم بسیار شدید یا تب بالا
تخصص پیشنهادی: گوارش