علت سفیدی زبان؛ آلرژی، سینوس یا گوارش؟

احتمالاً سفیدی طولانی‌مدت زبان شما در بیشتر موارد به یکی از دو علت شایع برمی‌گردد: رشد قارچ‌های دهانی (برفک) یا تجمع و رسوب ناشی از ترشحات پشت حلق به‌علت آلرژی/سینوزیت یا رفلاکس.
اغلب جدی نیست اما نیاز به بررسی دارد و آرام باشید.
راهکارهای عملی:
- مسواک زبان روزی صبح و شب با مسواک نرم و شست‌وشوی دهان با آب نمک گرم (یک قاشق چای‌خوری نمک در یک لیوان آب گرم).
- شستشوی بینی با سرم فیزیولوژی روزی ۱–۲ بار برای کاهش ترشحات پشت حلق و آلرژی.
- کنترل رفلاکس: خودداری از غذاهای چرب/تند/کافئین، شام دو تا سه ساعت قبل از خواب و بالا بردن سر تخت.
- در صورت تداوم بیش از دو هفته یا تشدید، برای معاینه و کشت یا درمان ضدقارچی مراجعه کنید.
علائم هشدار:
- زخم یا لکه‌ای که دردناک، خون‌ریز یا بزرگ می‌شود.
- مشکل مشخص در بلع یا تنفس یا کاهش وزن غیرعمدی.
- تب بالا یا چرک و درد شدید در دهان/گلو.
تخصص پیشنهادی: گوارش