دلیل افزایش دفعات دفع در بارداری

احتمالاً افزایش دفعات دفع در هفته نهم بارداری به‌خاطر تغییرات هورمونی بارداری است که الگوی حرکات روده را تغییر می‌دهد؛ سابقه‌ی سندرم روده تحریک‌پذیر نیز احتمال تغییر نسبت به قبل را افزایش می‌دهد.
در بیشتر موارد اگر مدفوع آبکی نباشد و علائم شدید نداشته باشید، خطر فوری وجود ندارد و با تدابیر ساده قابل کنترل است.
راهکارهای عملی:
- مایعات کافی بنوشید (آب و مایعات غیرکافئین‌دار) و وعده‌های غذایی کوچک و منظم داشته باشید.
- مصرف فیبر محلول (مثل جو دوسر و موز) را افزایش دهید و غذاهای نفاخ، چرب و شیرین‌کننده‌های قندی را محدود کنید.
- فعالیت بدنی ملایم روزانه مانند پیاده‌روی کوتاه بعد از غذا انجام دهید.
- استفاده از پروبیوتیک یا ماست طبیعی ممکن است کمک‌کننده باشد؛ قبل از مصرف با پزشک تأیید کنید.
علائم هشدار:
- تب یا لرز جدید
- وجود خون یا مخاط در مدفوع یا درد شکمی شدید و رو به افزایش
- نشانه‌های کم‌آبی مثل سرگیجه، تپش قلب یا کاهش قابل توجه ادرار
تخصص پیشنهادی: متخصص گوارش