تیرگی پوست - اهن باعث تیرگی پوست میشود؟

سلام.ایا کمبودویتامینcو اهن باعث تیرگی پوست میشود؟

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

کمبود ویتامین C و آهن می‌تواند باعث تیرگی پوست شود. ویتامین C به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قدرتمند در تولید کلاژن و روشن‌کننده‌ی پوست نقش دارد. همچنین، کمبود آهن می‌تواند باعث خلق تیرگی در پوست شود. بنابراین، حفظ میزان مناسب ویتامین C و آهن از طریق تغذیه متنوع و متعادل می‌تواند به پیشگیری از تیرگی پوست کمک کند. اگر شک دارید، بهتر است با پزشک یا تغذیه‌شناس خود مشورت کنید.