درمان ریزش مو و برای سفید شدن پوست و از بین بردن جوش سرسیاه چکار کنم؟

با سلام ،موهای نازک و لختی دارم و ریزش دارم بتازگی میخواستم بدونم چه عاملی
ریزش مو باید چه قرصی بخورم و تا چه حد ریزش مو طبیعی است ?و من موهایم به دلیل فقر آهن خیلی سفید شدن جلوی موهایم آیا دوباره قابل بازگشت به رنگ مشکی هست?پوست سبزه دارم و میخام روشنتر بشه چه صابون یا پنی استفاده کنم که هم پوست صورتم شفاف بشه و هم جوشهای سرسیاه از بین برود ?متشکرم