آیا استفاده از دستشویی ایرانی در بارداری مضر است؟

احتمالاً حس فشار شما ناشی از افزایش فشار داخل شکم در حالت چمباتمه یا هنگام زور زدن است؛ در بیشتر موارد این فشار به جنین آسیبی نمی‌رساند چرا که رحم و مایع آمنیوتیک از کودک محافظت می‌کنند و احساس فشار بیشتر از ناراحتی است.
راهکار‌های عملی:
- از چمباتمه عمیق خودداری کنید؛ پاها را کمی بازتر قرار دهید و وزن را ملایم روی پاشنه‌ها بیندازید.
- نفس‌های آهسته و آرام بکشید و از زور زدن حین دفع یا طهارت پرهیز کنید.
- اگر امکان دارد از توالت فرنگی یا صندلی کوتاه هنگام استفاده بهره ببرید یا هنگام نشستن از دست یا تکیه‌گاه کمک بگیرید.
- برای جلوگیری از یبوست آب و فیبر کافی مصرف کنید تا نیاز به زور زدن کاهش یابد.
علائم هشدار:
- درد شکم شدید یا گرفتگی مداوم
- خونریزی یا ترشح واژینال غیرطبیعی
- کاهش یا فقدان حرکت جنین
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان