سوزش از زانو تا مچ پا — علل و راهکار فوری

احتمالاً علت این سوزش، نوروپاتی محیطی (آسیب فیبرهای عصبی کوچک) است که در بیشتر موارد شب‌ها شدت می‌گیرد و باعث داغی و درد منتشر دوطرفه می‌شود.
نگران نباشید، قابل پیگیری و درمان است.
راهکارهای عملی:
1 کمپرس سرد یا دوش آب خنک شب‌ها برای کاهش سوزش، استفاده از جوراب نخی گشاد.
2 پیاده‌روی کوتاه و کشش ملایم ساق و مچ در طول روز برای بهبود گردش و کاهش درد شبانه.
3 پرهیز از الکل و سیگار؛ بررسی قند ناشتا، HbA1c و ویتامین ب12 در اولین فرصت.
4 مسکن‌های ساده مثل استامینوفن/ایبوپروفن موقت، و در صورت امکان پماد لیدوکائین موضعی (با مشورت داروساز).
علائم هشدار:
1 ضعف ناگهانی یا افتادن مکرر
2 بی‌حسی کامل یا از دست دادن توان حرکت یک یا هر دو پا
3 زخم، قرمزی و تورم گرم یا تب همراه درد
تخصص پیشنهادی: نورولوژی (عصب‌شناسی)