فریتین نرمال خون چقدر باید باشد؟

سطح فریتین در خون نشان‌دهنده میزان ذخیره آهن در بدن است.
میزان نرمال فریتین در خون متفاوت است بسته به سن و جنسیت.
برای پسران و دختران نوجوان (تا 18 سالگی)، محدوده نرمال فریتین می‌تواند از 15 تا 150 نانوگرم بر میلی لیتر باشد.
با این حال، از آنجا که فریتین شما
11.6 است، این میزان کم‌تر از حد نرمال است که ممکن است نشان‌دهنده کمبود آهن یا آغاز کم‌خونی فقر آهن باشد.
برای افراد در سن شما، مهم است که سطح فریتین را با تغذیه مناسب شامل منابع غنی از آهن مانند گوشت قرمز، حبوبات و سبزیجات برگدار تیره افزایش دهید.
همچنین می‌توانید با مشاوره پزشک، مصرف مکمل آهن را آغاز کنید.
توصیه می‌شود تحت نظر پزشک برای ارزیابی و تشخیص دقیق مشکلات مرتبط با آهن، تست‌های بیشتری انجام دهید.