سلام روزتون بخیر من حدودا دو ساله هردو دستم از شانه تا مچ حس خواب رفتن و سر شدن همراه درد داره و این اتفاق به مربی باشگاه گفتم بهم گفت که این حرکت و سنگین نزنم و خودم احساس میکنم استراحت میکنم بهتر میشه ممنون میشم کمک کنید درمانش در خانه چی هست و خوراکی مفید داره ممنونم
4 تیر 1404 آخرین بروزرسانی: 6 تیر 1404
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
سلام و وقت بخیر جهت معاینه و بررسی دقیق به متخصص ارتوپد مراجعه نمایید تا اقدامات لازم براتون انجام بشه چون دو سال هست این درد ادامه داره باید علتش مشخص بشه نمیشه درمان خانگی رو ارائه داد . با آرزوی سلامتی برای شما .
سلام و وقت بخیر جهت معاینه و بررسی دقیق به متخصص ارتوپدمراجعه نمایید تا اقدامات لازم براتون انجام بشه چون دو سال هست این درد ادامه داره باید علتش مشخص بشه نمیشه درمان خانگی رو ارائه داد . با آرزوی سلامتی برای شما .
احتمالاً علت شایع حس خواب‌رفتگی از شانه تا مچ، فشار عصبی ناشی از مشکل گردنی (رادیکولوپاتی گردنی) یا در برخی موارد نوروپاتی محیطی مانند ناشی از دیابت است. در بیشتر موارد با اقدامات محافظه‌کارانه بهتر می‌شود و جای نگرانی شدید فوری نیست اما چون دو سال طول کشیده نیاز به ارزیابی پزشکی دارد. راهکارهای عملی: - وضعیت بدن و ارگونومی: هنگام نشستن و ورزش گردن را صاف نگه دارید، ارتفاع صفحه‌نمایش و صندلی را تنظیم کنید. - کشش و تقویت ملایم: کشش جانبی و چرخشی گردن به‌صورت آرام و تقویت عضلات کتف چند بار در روز انجام دهید. - کنترل متابولیک و تغذیه: بررسی قند خون و ویتامین ب۱۲؛ رژیم متعادل و کاهش قند فراوری‌شده مفید است. - تسکین موقت: کمپرس گرم یا سرد متناوب و در صورت نیاز داروهای مسکن معمولی (پاراستامول یا ایبوپروفن) طبق دستور مصرف. - اجتناب از اعمال سنگین یا حرکات تکراری شانه/گردن تا بررسی پزشکی. علائم هشدار: - ضعف واضح یا کاهش قدرت در دست‌ها - مشکل در راه رفتن، تعادل یا بی‌اختیاری ادرار/مدفوع - افزایش ناگهانی درد یا بی‌حسی کامل که فعالیت را مختل کرده تخصص پیشنهادی: نورولوژی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
